莧菜為什么不能晚上吃 莧菜為何不能晚上吃
2020-07-15 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
莧菜是夏季常見的蔬菜,但不建議在晚上食用,這是為什么呢?

莧菜是感光性極強(qiáng)的蔬菜,晚上吃多了莧菜,會(huì)使皮膚感光性增強(qiáng),進(jìn)而加速肌膚對紫外線的吸收,使皮膚變黑。如果是本身體質(zhì)就很敏感的人,晚上莧菜吃多了,很容易出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象。這種情況,可以吃一些維生素C,或者維生素B族來增強(qiáng)過敏抵抗力。此外,在第二天最好避光,不在陽光下暴曬。

莧菜喜歡生長在溫暖的地方,并且比較耐熱,溫暖濕潤的條件對莧菜的生長最有利。莧菜是營養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜,尤其是含鐵、鈣等礦物質(zhì)。

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