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隱形眼鏡過期了還能偶爾帶一次嗎 隱形眼鏡過期了還能戴嗎

2022-04-21 天奇生活 【 字體:

  隱形眼鏡過期了不能戴。戴過期的隱形眼鏡容易引起眼部的一些炎癥。一般不建議戴隱形眼鏡,特殊原因需要佩戴,建議每天不要超過8小時(shí),平時(shí)要注意眼部衛(wèi)生,不要用手揉眼睛,合理用眼,避免過度勞累。

隱形眼鏡過期了還能偶爾帶一次嗎

  隱形眼鏡的注意事項(xiàng):

 ?。?、配鏡前做眼科的全面檢查,配鏡后,也要遵醫(yī)囑定期復(fù)查。

  2、配鏡應(yīng)去專業(yè)的眼視光機(jī)構(gòu),在眼視光醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇驗(yàn)配隱形眼鏡。

  3、醫(yī)師認(rèn)為你適合使用隱形眼鏡才能配戴。尤其有藥物或化妝品過敏史者要特別警惕。

 ?。?、選擇透氣性好的鏡片。

 ?。?、及時(shí)更換鏡片。即使鏡片未到期,只要已經(jīng)出現(xiàn)蛋白沉淀等污染,或鏡片有變形變色的情況,應(yīng)立即更換鏡片。

  6、避免戴隱形眼鏡過夜。軟鏡每天的戴鏡時(shí)間不要12小時(shí),可與框架眼鏡交替使用。

隱形眼鏡過期了還能偶爾帶一次嗎

  7、保持良好的戴鏡衛(wèi)生習(xí)慣。包括鏡片鏡盒及時(shí)清洗、消毒、除蛋白,戴鏡、摘取眼鏡時(shí)手指保持無(wú)污染狀態(tài)等。戴鏡時(shí)應(yīng)避免眼部化妝,避免留長(zhǎng)指甲,以免劃傷或污染鏡片、刺激眼睛。

 ?。浮⒚刻炜措娔X、伏案時(shí)間不宜過長(zhǎng),并每隔1小時(shí)稍做休息,用手指輕輕按摩眼睛周圍部位。

 ?。?、護(hù)理液要選擇高品質(zhì)的產(chǎn)品,以避免眼睛產(chǎn)生過敏或毒性反應(yīng)。

 ?。保啊⒂斡緯r(shí)不戴隱形眼鏡。

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平板支撐一次多長(zhǎng)時(shí)間 平板支撐一般一次多長(zhǎng)時(shí)間

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平板支撐一次時(shí)間在15秒到120秒之間。具體時(shí)間因人而異,剛開始鍛煉的人,可以一次做兩組,每組持續(xù)15秒鐘就可以了。在適應(yīng)了這個(gè)鍛煉強(qiáng)度之后,就可以一次做三組,每組持續(xù)30秒。如果平板支撐能做三到四組,每次能持續(xù)1-2分鐘,那么訓(xùn)練肌肉的目的已經(jīng)達(dá)到。切記不要支持太久,部分身體素質(zhì)相對(duì)較好的,已經(jīng)有了較長(zhǎng)鍛煉時(shí)間的人,可以將平板支撐的時(shí)間相對(duì)延長(zhǎng),但不要超過三分鐘。

平板支撐一次多長(zhǎng)時(shí)間合格 平板支撐多久合格

平板支撐一次多長(zhǎng)時(shí)間合格 平板支撐多久合格
平板支撐一次90秒才算合格。但剛開始進(jìn)行平板支撐的人很難做到堅(jiān)持90秒,在第一次做平板支撐時(shí),可以先測(cè)試一下維持一次標(biāo)準(zhǔn)平板支撐的最長(zhǎng)時(shí)間。注意,如果動(dòng)作變形立即停止計(jì)時(shí),哪怕還撐在那里。一般人做第一次平板支撐的時(shí)間可能是15秒、30秒,也有可能是40秒、1分鐘或更長(zhǎng)一些的時(shí)間。

隱形眼鏡過期了還能戴嗎 隱形眼鏡過期了可以戴嗎

隱形眼鏡過期了還能戴嗎 隱形眼鏡過期了可以戴嗎
隱形眼鏡過期了不能戴。隱形眼鏡在不戴的時(shí)候都是放在護(hù)理液中的,如果隱形眼鏡過期了,護(hù)理液對(duì)眼鏡的保護(hù)作用也就失效了,從而會(huì)滋生出細(xì)菌,容易造成眼部的炎癥。
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