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　　將毛巾正常折疊三次，然后平鋪展開，分別將毛巾的兩頭，用手卷起來，調(diào)整到頭部大小的間距即可?；蛘邔蓷l折成四折的毛巾疊在一起，最后在枕頭兩側(cè)各夾上一條折成四折的洗臉毛巾就可以了。

　　方法一

　　1、將毛巾正常折疊三次，然后平鋪展開，避免出現(xiàn)褶皺。

　　2、分別將毛巾的兩頭，用手卷起來，調(diào)整到合適的間距，大小為頭部大小，并將枕頭翻過來，睡在毛巾枕頭的正面，兩邊的高卷，能起到固定的作用。

　　方法二

　　1、對(duì)齊中線，先將毛巾對(duì)折，接著再對(duì)折一次。

　　2、將這兩條折成四折的毛巾疊在一起，就完成基本造型了。

　　3、最后在枕頭兩側(cè)各夾上一條折成四折的洗臉毛巾，墊高頭部兩邊，可以減輕翻身時(shí)對(duì)頸部和肩膀所造成的負(fù)擔(dān)。