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　　1、時間不同：小暑的時間是公歷7月6-8日；大暑的時間是公歷7月22-24日。

　　2、氣候不同：小暑時節(jié)，氣溫逐漸升高，雷暴頻繁，進入伏期；大暑時節(jié)正值三伏中的“中伏”階段，陽光猛烈、高溫潮濕多雨。

　　3、天氣氣溫不同：大暑相對小暑，更加炎熱，是一年中最熱的節(jié)氣，“濕熱交蒸”在此時到達頂點。

　　4、三候不同：小暑的三候為“一候溫風至；二候蟋蟀居宇；三候鷹始鷙(zhì)。”大暑的三候為“一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行?！?/p>

　　小暑和大暑是我國的傳統(tǒng)二十四節(jié)氣，兩者都是夏季的節(jié)氣。夏季天氣炎熱，身體水分消耗過大，要注意補充水分，飲食應以清淡為主。

　　到了小暑和大暑節(jié)氣食，天氣悶熱，白天動一動就不停冒汗，整個人無精打采。這是由于入伏后晝夜溫差小，容易休息不好，所以活動量不要太大，也盡量不在中午烈日正盛時在室外進行劇烈運動。

　　要注意夏季衛(wèi)生，避免夏季傳染病；伏天是食物霉變高發(fā)期，要注意食物保質(zhì)、保鮮。出門時要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好涂抹防曬霜。