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　　核心功效

　　調(diào)節(jié)肝臟、美容養(yǎng)顏、清熱解毒

　　簡介

　　蒲公英，屬多年生草本植物。根圓錐狀，表面棕褐色，皺縮，葉邊緣有時具波狀齒或羽狀深裂，基部漸狹成葉柄，葉柄及主脈常帶紅紫色，花葶上部紫紅色，密被蛛絲狀白色長柔毛；頭狀花序，總苞鐘狀，瘦果暗褐色，長冠毛白色，花果期4～10月。蒲公英別名黃花地丁、婆婆丁、華花郎等。菊科多年生草本植物。頭狀花序，種子上有白色冠毛結成的絨球，花開后隨風飄到新的地方孕育新生命。

　　功效與作用

　　1、調(diào)節(jié)肝臟，蒲公英泡水可有效預防肝損傷，尤其是喜歡喝酒的人群，要經(jīng)常用蒲公英泡茶喝對肝臟有好處，并且也有利于調(diào)節(jié)腎臟。

　　2、美容養(yǎng)顏，蒲公英中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素以及微量元素等營養(yǎng)成分，用蒲公英泡水喝能夠幫助美容養(yǎng)顏。另外用蒲公英泡水喝還能夠幫助去除雀斑，美白肌膚。

　　3、清熱解毒，蒲公英清肝熱的效果不錯，如果是肝熱引起的皮膚發(fā)紅、腫痛，可以喝一些蒲公英水，可以緩解皮膚問題。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜。

　　禁忌人群

　　脾胃虛寒者、過敏體質人群。

　　不宜同食。

　　無特殊同食禁忌。

　　食用方法

　　蒲公英泡水：將蒲公英洗凈，放入茶杯中，加入熱水沒過蒲公英，浸泡一段時間后，去掉茶渣，待涼后即可飲用。