糖的來(lái)源 糖的來(lái)源跟作用
2019-08-06 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
糖的來(lái)源主要來(lái)自各種我們所吃的各種食物中的淀粉,比如平時(shí)吃的主食、大米、白面、玉米面等,這些吃下的淀粉是多糖然后經(jīng)過(guò)消化后分解成的葡萄糖,然后被人體所吸收利用。
糖是人體所必需的一種營(yíng)養(yǎng)素,經(jīng)人體吸收之后馬上轉(zhuǎn)化為碳水化合物,以供人體能量。主要分為單糖和雙糖。單糖---及葡萄糖分子式為C6單分子鏈,人體可以直接吸收再轉(zhuǎn)化為人體之所需。雙糖---食用糖,如白糖,紅糖及食物中轉(zhuǎn)化的糖。
人體所需要的糖一般都來(lái)源了我們所吃的食物里,比如大米,面粉,玉米面等,這些淀粉通過(guò)消化被分解成葡萄糖,然后就被人體所吸收利用了,給人體提供能量。
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