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　　魷魚絲含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣、鉀、鈉、鐵等礦物質(zhì)，魷魚絲還含有大量的碳水化合物以及少量的脂肪，可以補充人體每天所需的營養(yǎng)。

　　魷魚絲的營養(yǎng)價值

　　魷魚絲的營養(yǎng)價值豐富，而且風(fēng)味十足，是許多人喜歡的休閑食品。無論在餐桌上，還是在每個人的零食收藏里，我們都經(jīng)常能看見魷魚絲的身影。那么魷魚絲有哪些營養(yǎng)價值呢?

　　魷魚絲其實含有豐富的蛋白質(zhì)，也含有改鈣、鉀、鈉等礦物質(zhì)。不僅如此，魷魚絲也是一種高碳水、低脂肪的零食。在減肥期間，我們可以適量使用魷魚絲，作為飲食的調(diào)劑。

　　女性吃魷魚的好處

　　不少女性都有貧血以及低血糖等問題。魷魚在一定程度上可以幫助女性防治貧血問題，因為魷魚含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，有助于血液造血，從而防治女性貧血。