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　　清明節(jié)氣是一個(gè)富有文化內(nèi)涵和歷史意義的節(jié)日，其寓意深刻，不僅是對(duì)祖先和已故親人的紀(jì)念，也是對(duì)自然和生命的感恩和珍視。那么清明節(jié)氣是哪些天？清明節(jié)氣如何養(yǎng)生？清明節(jié)氣的氣候特點(diǎn)是什么？跟著天奇小編一起來(lái)看看吧！

　　清明節(jié)氣是哪些天

　　清明節(jié)氣一般在公歷的4月5日或6日，是中國(guó)傳統(tǒng)的重要節(jié)日之一。在這個(gè)節(jié)氣中，人們會(huì)進(jìn)行祭祖和掃墓等活動(dòng)，以表達(dá)對(duì)祖先的敬意和思念之情。同時(shí)，清明節(jié)氣也是一個(gè)感恩自然、珍愛(ài)生命的節(jié)日，人們會(huì)通過(guò)掃墓祭祖、踏青賞花等活動(dòng)，領(lǐng)略大自然的美好，感受生命的可貴，同時(shí)也提醒人們要保護(hù)環(huán)境，珍愛(ài)自然。

　　清明節(jié)氣如何養(yǎng)生

　　1、預(yù)防傳染?。河捎谇迕鲿r(shí)節(jié)天氣多變，氣溫波動(dòng)大，容易使人受涼感冒，同時(shí)也是呼吸道傳染病的多發(fā)季節(jié)，因而要經(jīng)常注意天氣變化，盡量少出入公共場(chǎng)所，尤為注意“病從口入”。

　　2、飲食調(diào)養(yǎng)：飲食應(yīng)以清淡為主，多吃蔬菜水果，如山藥、菠菜、銀耳、大棗、黃花菜等，還可以多吃一些具有滋陰潤(rùn)燥、益肝補(bǔ)腎作用的食物，如梨、藕、蜂蜜、枸杞等。同時(shí)，要避免食用辛辣刺激、油膩厚重的食物，如海魚(yú)、海蝦、海蟹、咸菜、竹筍、毛筍、羊肉等“發(fā)物”，以及辣椒、蔥、蒜等辛辣之品。

　　3、換衣不宜過(guò)早：早晚溫差大，應(yīng)該準(zhǔn)備一件可以隨時(shí)穿脫的外套，早上出門(mén)上班時(shí)穿一件風(fēng)衣，中午感到熱時(shí)可脫掉，晚上下班回家再穿上，這樣可以有效預(yù)防感冒。所謂“春捂”也是這個(gè)意思，直到清明過(guò)后，四月中旬才可換春裝。

　　清明節(jié)氣的氣候特點(diǎn)

　　清明氣候的總體特點(diǎn)是氣溫回暖，陽(yáng)光明媚。

　　北方干燥少雨，南方濕潤(rùn)多雨，南方與北方好似兩重天。時(shí)至清明，我國(guó)長(zhǎng)江中下游降雨明顯增加，除東部沿海外，江南大部地區(qū)4月平均雨量在100毫米以上。華南因地理位置偏南，臨近海洋，當(dāng)受冷暖空氣交匯形成的鋒面影響時(shí)，開(kāi)始出現(xiàn)較大的雨量。北方地區(qū)則干燥少雨，而且多風(fēng)，還會(huì)有沙塵天氣。

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