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　　2023年大寒具體時(shí)間:2023年1月20日。大寒也是用天氣的寒冷程度來(lái)命名的節(jié)氣。大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣，同小寒一樣，大寒也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣?！按蠛蠛?，防風(fēng)御寒”，注意“冬藏”，保護(hù)人體的陽(yáng)氣，做到早睡晚起。同時(shí)，注意保暖，防風(fēng)御寒。特別注意手腳的保暖。

　　大寒要吃什么東西

　　天氣寒冷干燥，需要多食用綠色蔬菜，如胡蘿卜、油菜、菠菜等，補(bǔ)充維生素。黑色入腎經(jīng)，多食黑，能夠養(yǎng)腎防寒，增強(qiáng)人體免疫功能。如黑米可以補(bǔ)腎暖肝健脾;黑豆可以強(qiáng)壯筋骨;黑芝麻可以滋養(yǎng)肝腎，潤(rùn)燥滑腸;黑木耳可以清肺益氣，補(bǔ)氣潤(rùn)燥，滋補(bǔ)強(qiáng)身。羊肉性溫，非常適合大寒時(shí)節(jié)食用。常吃鵝肉，可補(bǔ)陰益氣、暖胃生津，除五臟的燥熱。鵝肉含有較多的優(yōu)質(zhì)蛋白，可提高機(jī)體免疫力，助力健康。

　　大寒比小寒冷嗎

　　小寒比較冷。 小寒和大寒都屬于冬季的節(jié)氣,其中小寒是冬季的第5個(gè)節(jié)氣,而大寒是冬季的第6個(gè)節(jié)氣,小寒和大寒都是表示天氣冷暖變化的節(jié)氣,小寒節(jié)氣的特點(diǎn)就是冷,但還沒(méi)有冷到極致,所以后面可能會(huì)有更冷的時(shí)候。 而根據(jù)多年的氣象記錄,小寒基本上是一年當(dāng)中氣溫比較低的時(shí)候,只要較少的時(shí)候大寒的氣溫抵于小寒,大多數(shù)都是小寒要比大寒冷,小寒過(guò)后,溫度會(huì)逐漸增加,所以大寒的平均溫度反而比小寒略高。