標(biāo)準(zhǔn)身材計(jì)算公式 標(biāo)準(zhǔn)身材計(jì)算公式是什么
2022-05-23 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
標(biāo)準(zhǔn)身材計(jì)算公式如下:男性:(身高cm-80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重;女性:(身高cm-70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重,此外不同年齡算法也不同,標(biāo)準(zhǔn)體重(千克) = 年齡 x 2 + 8 ( 7 - 16 歲 )。
男性:(身高cm-80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重;女性:(身高cm-70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重。標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重,標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~20﹪為體重過(guò)重或過(guò)輕,標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足。
超重計(jì)算公式:超重%=[(實(shí)際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%。
不同年齡算法也有有所不同,標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=年齡x2+8(7-16歲)。輕度肥胖:超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%-30%,中度肥胖:超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重30%-50%,重度肥胖:超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重50%以上。
體重指數(shù)BMI=體重(千克)/身高(米)的平方即kg/m2,算式寫法:BMI=體重/(身高)^2。正常體重:體重指數(shù)=18.5-25(中國(guó)體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn):正常范圍18.5~23.9,超重24.0~27.9,肥胖≥28.0)。
美容體重計(jì)算法:愛(ài)美女性們所追求的窈窕身材,就是所謂美容體重了,它的計(jì)算方法是,將自己的理想健康體重再減去5千克。這就是對(duì)身型更加精益求精的要求,也是現(xiàn)在對(duì)黃金身材的最新詮釋。
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