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　　眼袋的形成原因：晚上喝太多水、熬夜導(dǎo)致睡眠不足、眼部血液循環(huán)不暢。

　　一、睡前喝太多水

　　晚上喝太多水腎臟無法把水分代謝到體外，導(dǎo)致第二天早上起床眼睛浮腫，形成眼袋。白天要注意要多喝水，一般每天2000ML水分的攝入比較合適。

　　二、睡眠不足

　　睡眠不足是形成眼袋的罪魁禍首，特別是對女性朋友來說，睡眠不足，經(jīng)常熬夜不僅容易讓臉上長出眼袋和黑眼圈，還很容易造成皮膚提前衰老。一般來講，每天8個小時睡眠時足夠的，而且要注意提高睡眠質(zhì)量，平時不要給自己太大的心理壓力，保證心情愉悅，以免失眠。

　　三、眼部血液循環(huán)不暢

　　平時一定要注意改善眼周血液循環(huán)狀況，不要讓眼睛過度疲勞，工作累了可以停下來做做眼睛保健操，眺望一下遠方。也可以經(jīng)常按摩眼部穴位，可以改善眼周血液循環(huán)狀況，防止眼袋的形成。