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　　1月5日，湖北宜昌，19歲的婷婷突然暈倒在家。醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，她全身多臟器因營養(yǎng)不良而功能減退。原來，1米67的婷婷希望保持身材，通過節(jié)食控制體重。“一天不吃主食，拒絕碳水，只吃代餐什么的?！辨面谜f，一學(xué)期她從80多斤減到55斤，但經(jīng)常沒力氣、掉頭發(fā)，心率只有正常人的一半。目前，婷婷已轉(zhuǎn)入普通病房，但仍需打點滴、吸氧。

　　不吃主食，只吃菜確實會瘦，因為體內(nèi)嚴(yán)重缺少熱量和脂肪，但是熱量和脂肪并不是一定會導(dǎo)致身體肥胖的。只有當(dāng)體內(nèi)的碳水化合物、熱量和脂肪的含量到達(dá)一定高度的時候，才會引起肥胖。當(dāng)身體內(nèi)的這些物質(zhì)的含量處在一個適合的水平的時候，不僅不會引起身體肥胖，對于身體的器官組織、神經(jīng)組織等還存在著一定的保護(hù)作用的。

　　長期不吃主食，身體會嚴(yán)重缺少脂肪。過多的脂肪會導(dǎo)致身體肥胖，但是適量的脂肪是可以給身體提供能量的。脂肪在人體內(nèi)，經(jīng)過一系列的運作之后，會被轉(zhuǎn)化成二氧化碳和水分，繼而釋放出熱量，供給身體使用。

　　其次，主食里面都含有很多的碳水化合物，碳水化合物在經(jīng)過人體之后，會被轉(zhuǎn)化成葡萄糖物質(zhì)，是人體能量的主要來源。碳水化合物轉(zhuǎn)化成葡萄糖，是可以促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)和細(xì)胞的活性的。如果嚴(yán)重缺少碳水化合物的話，不僅減少了主要能量的攝入，還可能會影響大腦和肌肉的正常運作。

　　19歲的婷婷采用錯誤的減肥方式，所以就算是瘦了，但是身體也毀了。如果你真的想要減肥的話，那就要做到合理飲食，合理運動，養(yǎng)成的健康的生活習(xí)慣，科學(xué)健康的減肥。